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Feldenkrais

Dauer Lektion: 60 Min.

Feldenkrais schult und reguliert mit Gehirn und Gespühr das Körperbewusstsein

Du Mensch bist lebenslänglich fähig, zu lernen und dich zu verändern. So ist z.B. ein Hohlkreuz nicht in Stein gemeisselt. Die Feldenkrais Methode begleitet und unterstützt dich darin, deine Gesundheit, Lebendigkeit, deinen Bewegungsreichtum und die Qualität deiner Bewegungen zu steigern. Du nimmst Gewohnheiten wahr, experimentierst mit Alternativen, lernst sie zu integrieren und erlebst, welche Möglichkeiten eine Veränderung schafft. Du erweiterst deinen Handlungsspielraum, dein Selbstbild und steigerst deine Lebensqualität. In Kombination mit dem Callanetics-Programm mit integrierter Haltungsschulung der perfekte Mehrwert.

Ist das Erlangen von mehr Bewegungsspielraum der sich auch auf deine Lern- und Konzentrationsfähigkeit auswirkt ein Thema für dich?

Die Feldenkrais Methode wirkt vielfältig

Die Methode hat eine therapeutische Wirkung und führt zu einer besseren Wahrnehmung der eigenen Bewegungen. Daraus entstehen neue Erkenntnisse. Deshalb wird sie oft auch bei gesunden Erwachsenen und Kindern im Sinne der Persönlichkeits- und Performanceentwicklung angewendet:

o    zur Verbesserung der Effizienz in Bewegung und Haltung
o    zur Reduktion der Unfallgefahr (Stürze) und Verminderung von Verschleisserscheinungen
o    zur Entspannung (Stressreduktion)
o    zur Verbesserung der Konzentrations- und Lernfähigkeit
o    zur Steigerung der Performance und der Ausdauer, z. B. im Sport
o    zur Entwicklung des künstlerischen Potentials, des Ausdrucks und der Kreativität in allen Kunstsparten