Ein ausgeklügeltes Training in einer kleinen Gruppe, in dem es nur um Männerthemen geht. Immer angeleitet mit der einen oder anderen Prise Humor. Der gezielte Mix aus Kraftausdauer- und Beweglichkeitsübungen sorgt für einen starken Rumpf, ausdauernden Rücken und beweglichen Brustkorb. Dies sind wesentliche Faktoren, um Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich oder im unteren Rücken zum Verschwinden zu bringen bzw. ihnen vorzubeugen.

 

Übrigens: Auch Männer haben einen Beckenboden. Und so widmen wir uns hier ebenso dieser Muskelpartie, die mitverantwortlich für eine gesunde Prostata und ein erfülltes Liebesleben ist. Vom Bewegungsmuffel bis zum Hobbysportler, es profitieren alle in der Männerklasse.