Du lernst die wesentlichen Zusammenhänge in deinem Körper noch genauer kennen und verstehen als im Gruppentraining. Und beleuchtest deine (ungünstigen) Bewegungs- und/oder Haltungsmuster. Wir klären auf, was bisher falsch gelaufen ist und vermitteln dir, wie du dich neu programmierst und du so in Zukunft beim Sport, im Alltag und für dein gesamtes Wohlbefinden davon profitierst. In den Workshops sind wir deine Fahrlehrer*innen und erklären dir, was für den richtigen Umgang mit deinem Bewegungsapparat wichtig ist, damit er im Takt geht und intakt bleibt.