Körperthemen und Problemzonen im Fokus:
Vertiefte Theorie und Praxis
für ein verbessertes Wohlbefinden
Dein Körper – verstehen, verändern, profitieren
In einem Workshop lernst du die Zusammenhänge in deinem Körper noch gezielter kennen als im Gruppentraining. Wir schauen uns gemeinsam individuelle Bewegungs- und Haltungsmuster noch genauer an, decken ungünstige Gewohnheiten auf und zeigen dir, wie du dich Schritt für Schritt neu programmieren kannst. So profitierst du beim Sport, im Alltag und für dein gesamtes Wohlbefinden – nachhaltig und spürbar. Wir sind dabei wie deine persönlichen Fahrlehrer *innen für den Bewegungsapparat: Wir erklären dir, worauf es ankommt, damit das ganze System im Takt bleibt – und intakt.
Rücken(Beckenboden)-Workshop
mit Andrea Eckert, Spiraldynamik® Fachkraft mit über 20 Jahren Erfahrung
4x 60 Minuten Theorie u. Praxis (Übungen)
Fr. 249.90 inkl. 8.1% MwSt., Anamnesegespräch, Handout, Mineralwasser, Obst
Für alle, die das Callavita-Trainingskonzept noch nicht kennen. Und sich zum Thema Rücken und die optimale Körperhaltung/Muskelaktivierung weiterbilden möchten (ganzheitliche Betrachtungsweise)​.
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Zwickt es dich ab und zu unangenehm im Rücken?
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Fühlst du dich manchmal eher steif und unbeweglich, obwohl du sportlich bist oder dich bereits regelmässig bewegst (auch Yoga, joggen, wandern, tanzen...?)
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Du fragst dich, ob du «mit diesem Übel leben» musst oder jemand hat gar dir diese Diagnose eröffnet?​
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Du bist aktuell schmerzfrei, möchtest jedoch herausfinden, ob es bei dir "versteckte Fehlhaltungen" gibt, die sich irgendwann unangenehm melden könnten?
Dann dürfte unser Angebot für dich interessant sein! Du hast viel mehr Macht als du denkst, um deine Situation positiv zu beeinflussen oder langfristigen Verschleisser-scheinungen (Gelenkschmerzen aller Art) vorzubeugen.
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Wichtig:
Was bedeutsamen Einfluss auf die Rückenbefindlichkeit nimmt: Fuss- und Knie-Fehl-stellungen. Wenn dies auf dich zutrifft, eignet sich dieser Workshop auch für dich, weil wir auch die Fuss- und Kniestatik thematisieren.​
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Erfahre den detaillierten Inhalt und die Kursdaten hier:​
Flyer_Rücken_Beckenboden_Workshop_2026
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Weitere Workshops folgen im 1. Quartal 2026. Lass uns gerne wissen, für welches Thema du dich interessierst: Gesunde(r) Rücken/Füsse/Gelenke/ Gleichgewicht/vital altern, Atem, Yoga Nidra.
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Feldenkrais " - Bewusstheit durch Bewegung
mit Julia Flühler, dipl. Feldenkraistrainerin und -Therapeutin
3x 75 Minuten Theorie u. Praxis (Übungen)
Fr. 195.-- inkl. 8.1% MwSt., Handout, Mineralwasser, Obst
Feldenkrais bei wiederkehrenden Schmerzen - Faszien im Fokus
Sanft. Achtsam. Selbstwirksam. Erlebe, wie du durch sanfte, bewusste Bewegungen Spannungen löst, Schmerzen reguliertst und deine Wahrnehmung für Körper und Haltung stärkst.
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Dieser Kurs ist ideal für alle, die wiederkehrende Beschwerden lindern oder ihnen vorbeugen möchten – und für alle, die sich Zeit für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und neue Bewegungsimpulse schenken wollen.
Dein Gewinn:
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Mehr Leichtigkeit in der Bewegung
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Vertrauen in den eigenen Körper
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Praktische Strategien für den Alltag
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Erfahre den detaillierten Inhalt und die Kursdaten hier:​