Insbesondere in der mittleren bzw. zweiten Lebensphase wird es immer wichtiger, gut zu sich und seinem Körper zu schauen. Sich selbst liebevoll, geduldig und fürsorglich zu begegnen. Die Achtsamkeit darauf gerichtet, was der Körper wirklich braucht, damit er weiterhin gesund und leistungsstark bleibt. So lässt sich eine solide Basis schaffen, um beschwerdefrei zu bleiben bis ins hohe Alter; innerlich und äusserlich in Balance und voller Lebenslust und Lebensfreude.

 

Wir empfangen dich in modernen, luftigen Räumlichkeiten, ausgestattet mit Naturmaterialien, die eine warme, moderne Atmosphäre verströmen. So dass du dich rundum wohlfühlen kannst, währenddem du deinen Körper auf sanfte Weise stärkst, deine Haltung optimierst und Verspannungen zum Verschwinden bringst. Dies völlig ohne Leistungsdruck und ohne Gefahr, dich auszupowern, weil du unbeabsichtigt über deine Grenzen gehst. Die behalten wir gemeinsam mit dir im Blick. Nichtsdestotrotz wirst du dich moderat gefordert fühlen und innert Kürze optisch wie auch gefühlt positive Veränderungen an deinem Körper feststellen.

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Wir lehren dir, deinen Beckenboden und andere Muskeln, die heute bei unserem Lebensstil kaum mehr gebraucht werden, (wieder) anzusteuern. Denn es ist wichtig, dass alle Muskeln in unserem Köper ein gutes Team sind. Nur ein ausgewogenes Zusammenspiel aller Muskeln hält unseren GESAMTEN KÖRPER gesund und fit. Weil Muskeln mehr können, als uns durchs Leben zu "tragen" und uns knackig ausschauen lassen; sie beeinflussen auch unsere lebenswichtigen Stoffwechselfunktionen und das Hormonsystem massgeblich.

 

Du wirst sehen, es macht grosse Freude, die eigene angeborene Bewegungsintelli-genz wieder zu entdecken und dass du weisst, wie du diese in deinen Alltag inte-grieren kannst. Du wirst den Unterschied direkt spüren und langfristig sowieso!

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Wir nehmen uns Zeit, dir die Kompetenz dazu zu vermitteln. Wir hören dir gut zu. Wir gehen auf deine persönlichen Bedürfnisse ein. Das auch über das ganzheit-liche Körpertraining hinaus. Wir begleiten und unterstützen dich genau so, wie du es für dich wünschst und zu allen wichtigen Themen, die zur Gesundheitsvorsorge und um gesund und selbst bestimmt zu altern ("Longevity") dazugehören. 

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Bezüglich Fokus Bewegungsapparat und Callavita-Training kannst du mit folgenden Veränderungen rechnen:

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- deine Gelenke werden stabiler UND beweglicher

- deine Muskeln stark und in geschmeidigem Shape

- deine Haltung und dein Gang zeigen sich jugendlicher, ausbalancierter

- und du wirst mehr Dynamik und Freude im Alltag spüren, weil du dich wohl,     

   frisch und vital fühlst in deinem "neuen Muskelkostüm"; etwa so wie in dei-   

   nem Lieblings-Outfit.

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Du denkst, du bist zu alt, zu unsportlich, hättest zu wenig Zeit, zu........, um positive Veränderungen bei dir herbeizuführen?

 

Obacht, diese Gedanken könnten auf erlebten, schlechten Erfahrungen beruhen oder es ist der "innere Schweinehund", der sich bei dir meldet. Höre nicht auf ihn! Und mache dich ohne sein Einverständnis auf den Weg. Sei offen für neue Er-fahrungen. Und habe den Mut, den vielleicht unbequemen 1. Schritt in die Ver-änderung zu gehen. Du wirst sehen, er zahlt sich aus, denn du hast so viel mehr Macht, deinen Körper zu beeinflussen, als du womöglich denkst!

 

Wir nehmen dich gerne an der Hand und begleiten dich ein Stück auf deinem Weg; solange, bis du die Sicherheit und das nötige Wissen erlangt hast, um super gut für dich selbst sorgen zu können. 

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Vielleicht bis bald - wir freuen uns auf dich :-D.

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Andrea Eckert & Team